健康好伙伴：益生菌概念及作用

什么是益生菌?

益生菌是一类通过改善宿主肠道微生物菌群的平衡而发挥作用的活性微生物。是一类对宿主(就是被寄生的物体)有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿便微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。 益生菌就是其中一种。

益生菌的作用?

1.促进肠道消化系统健康维持肠道正常功能：肠道是人体较大的免疫器官和**的微生态体系,益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，抑制肠道内腐败物质产生,减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况,保持肠道机能的正常运行。

2.帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。

3.预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

4.缓解过敏反应:正常人的肠道中益生菌越多,患过每性疾病的人机会也就越小

5.益生菌对肥胖的作用:肠道菌群紊乱在肥胖的发生发展过和中发挥着非常重要的作用,有大量实验证实,通过摄入益生菌,可以有交的防治肥胖。

6.降低血清胆固醇：科学研究证实益生菌可降低血清胆固醇水平，此外，长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症 癌症和肿瘤的生长。

7.增强人免疫力:益生菌进入肠道内,一方面可以在肠道内定殖,维持肠道微生物菌群的平衡,另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫力系统,诱发肠道免疫,发挥特异性免疫活性,从而增强机体的免疫功能。

补充益生菌需要较长时间，在体内定值需要一段时间，并且选择益生菌需要选择实行了包埋技术的益生菌，位于肠道内的益生菌一般为厌氧菌，所以需要具有包埋之后的益生菌为好，能够保证到达肠道的菌种的活性，才能起到相应的作用，体恒健益生菌酵素，成分配方科学，营养全面，且发酵工艺先进，对益生菌和酵素进行了包埋，确保益生菌活性。

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